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人気 ヨガdvd [人気 ヨガdvd]

静かなブームが続くヨガ、人気のヨガのDVDでおうちでヨガをしてみませんか。



パワーヨーガの第一人者の綿本彰さんの監修するヨガのDVDです。

60分のdvdのなかで、脚やせプログラム、ヒップアッププログラム、お腹引き締めプログラム
などに分かれています。ウォームアップなどもついています。

呼吸法が分かりやすく解説されていて、好評なようです。

けっこうきく、と評判で人気のヨガdvdなので、休日にじっくり取り組んだり、
普段の生活に取り入れていけば、からだにとてもよさそうです。

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